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明(十八)天節氣雨水正是花粉症高發時期,空氣中也飄浮著過敏原。中醫師彭溫雅昨表示,傳統中醫認為,偏虛體質的人在雨水時節,最佳養生排毒方式就是補足陽氣,特別是肝氣,建議多吃紅棗等養肝調脾的食材,以及按壓俗稱長壽穴的合谷穴,有助增強人體免疫力。

彭醫師指出,因為雨水時節可說是花開季節,空氣中大量飄浮著花粉及蹣蟲,很容易隨著呼吸進入人體,偏虛體質的人身上毛孔也隨著陽氣升發而盡數打開,也因為體質偏虛,以致無法將冬天累積的毒素向外發散,反而無力抵抗春暖花開的大量花粉過敏原,建議這類人士避免過多的過敏原進入體內。

彭溫雅醫師指出,中醫認為,春屬木,肝也屬木,因此春季宜養肝,偏虛體質的人此時最佳養生排毒方式就是補足陽房地二胎 >雲林縣林內鄉小額借貸 氣,特別是肝氣,可以多吃紅棗等養肝調脾的食材,以便增強人體免疫力。紅棗性溫味甘,可以補中益氣、養血安神、健脾益胃、滋補養顏。

現代藥理學發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等營養成份,還能提高體內單核-吞噬細胞系統的吞噬功能,有助起到保護肝臟、增強體力等益處。

民眾不妨準備七顆紅棗,泡水洗淨後放入鍋中,倒入300毫升的水,大火煮滾後熄火浸屏東縣高樹鄉汽車借款 悶30分鐘待溫涼飲用。

偏虛體質的人此時可以按壓位於虎口位置的合谷穴,這個穴道位在第一、二手掌骨間,偏食指靠中間的部位,按壓這個穴道能夠提高人體免疫力,甚至還有清熱、宣發陽氣、扶助正氣等益處。

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